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體重在多少斤浮動比較合理呢

2022-12-09 15:23 閱讀:2423
體重在多少斤浮動比較合理會因人而異,取決于個體的基礎代謝率、飲食習慣、運動量和其他身體狀況。

一般來說,正常人體重浮動范圍在2-3斤之間。如果浮動范圍過大,需要尋求醫(yī)生的幫助,以確定是否有潛在的健康問題。

如果浮動范圍過小,也需要關注,因為這可能意味著身體處于營養(yǎng)不良或過度疲勞的狀態(tài)。在這種情況下,需要調整飲食習慣和運動量,以保持健康的體重。

總之,合理的體重浮動范圍應該根據(jù)個人情況而定,最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。