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鱈魚肝油的作用與功效

2018-09-13 11:06 閱讀：7468
鱈魚肝油的主要功效和作用如下：

1. 幫助鈣吸收：鱈魚肝油中含有豐富的維生素A和維生素D，這些維生素能夠促進鈣的吸收，對于正在生長發(fā)育期的少年或者缺鈣的普通人群有著很好的作用，能夠使骨骼更加強健。
2. 增強免疫力：鱈魚肝油對各個年齡段的人都適合，適量服用后，可以加快身體的新陳代謝，從而使免疫系統(tǒng)更新升級，為身體提供牢固的防御。特別是對于每天長時間接觸電腦和手機的人群，鱈魚肝油可以幫助他們抵擋輻射抗癌，減少細胞病變。

此外，鱈魚肝油還富含維生素A，有助于維持暗適應(yīng)能力，并且對皮膚和黏膜的健康有益。然而，對于任何營養(yǎng)補充劑，在服用之前都應(yīng)該先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。