**咳嗽時,適量吃綠豆稀飯是可以的**。
綠豆稀飯含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B、氨基酸、色氨酸、賴氨酸等,具有清熱解毒、宣肺、利咽、清嗓的功效,適量食用能為人體提供營養(yǎng),有利于身體健康。但請注意,食用綠豆稀飯時,不要過量,以免引起胃腸功能紊亂,出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。
咳嗽者,平時飲食應(yīng)以易消化,富有營養(yǎng)的食物為主,比如蔬菜瘦肉粥、面條等;可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、橙子、空心菜、菠菜等。但應(yīng)避免吃油炸、油膩和辛辣、刺激的食物,尤其不能暴飲暴食,當(dāng)然也要避免吃魚、蝦、蟹等海鮮,以免引起咳嗽加重。
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