問
如何緩解抑郁癥帶來的失眠

30歲

       2014-11-07 05:54      瀏覽8054次
    病情描述：
    因?yàn)樽罟ぷ鲏毫μ?，公司現(xiàn)在正在裁員，每天都在緊張的工作，也沒有時間娛樂，結(jié)果這幾天精神就有些不好，去醫(yī)院醫(yī)生說有輕度的抑郁癥，現(xiàn)在晚上失眠嚴(yán)重，我想知道怎樣緩解抑郁癥帶來的失眠癥狀
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是現(xiàn)代快節(jié)奏生活中的年輕人常見的一種精神疾病，如果不及時疏導(dǎo)的話甚至?xí)凶詺⒌膬A向，所以應(yīng)該及時的找心理咨詢醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，嚴(yán)重這還有進(jìn)行藥物的治療，平時要注意緩解壓力，經(jīng)常到戶外運(yùn)動，與家人溝通，晚上可以聽一下舒緩的音樂促進(jìn)睡眠

    江濤

    主治醫(yī)師 已幫助 1715 人
    2014-11-07 08:58
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