- 問
- 治療抑郁癥的最好方法
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54歲
2007-10-30 14:23 瀏覽7544次
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病情描述：
我爸爸患抑郁癥10多年了，一直是藥物治療。主要是安神膠囊，碳酸鋰等，同時還經(jīng)常服用安眠藥。病情時好時壞，發(fā)病的時候情緒易激動，非常亢奮。最近還是失眠多夢。而且發(fā)現(xiàn)他行動緩慢，手經(jīng)常顫抖。我想問這是不是長期藥物的副作用？有什么方法對這種長期的患者有效嗎？隨著年齡的增大，會不會引發(fā)別的病？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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偏方一、保持友善的心態(tài) 快樂的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機體的控病能力. 在春天這個容易發(fā)病的季節(jié)，除了要調(diào)整和保持良好的生活習慣外，不妨給自己開一張“快樂處方”.早上起床記著要在出門前對著鏡子大聲說：“我很美，我是最棒的！”出門時別忘了在溫暖而充足的陽光里面帶微笑.>>>>抑郁傾向的九個特征！ 偏方二、積極參加運動 每天適當參加一些力所能及的運動，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持12個小時，可以排解陰霾的心情.如果有條件的話，建議你嘗試一下沖浪運動，從沖浪板摔下來的經(jīng)歷，可能遠超過四平八穩(wěn)地站在沖浪板順著海浪滑向陸地的經(jīng)驗.不過不管成功或失敗，只要抱著沖浪板走進海水，所有的煩惱都拋之腦后，而且這種快樂之情往往持續(xù)好幾天，感覺猶如站在世界的頂峰，會充滿征服高山大海的興奮和驕傲. 小編插語：很多人已對焦慮、抑郁這兩個詞司空見慣，甚至掛在嘴邊了.不過，你是否真正對它們了解了呢？>>>詳細閱讀 偏方三、快樂食物對抗抑郁 有時候，吃也是一種快樂！吃一些“快樂食物”，保證能讓你快樂起來. 深水魚：有研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂和健康.不僅因為大海讓人神清氣爽，最主要是他們常吃深海魚.魚油中的一種脂肪酸有抗憂郁作用，能阻斷神經(jīng)傳導路徑，增加血清素的分泌量，減輕心理焦慮. 香蕉：香蕉含有一種稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心.而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少憂郁. 葡萄柚：葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以凈化繁雜思緒，提神醒腦.至于葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體有抵抗力，而且也可以抗壓力. 菠菜：菠菜除含有大量鐵質(zhì)外，更有人體所需的葉酸.人體如果缺乏葉酸會導致精神疾病，包括抑郁癥和老年癡呆等. 研究也發(fā)現(xiàn)，無法攝取足夠葉酸的人，不僅入睡困難，還容易產(chǎn)生健忘和焦慮等癥狀. 櫻桃：櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)，可以減少發(fā)炎，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效.另有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通過吃櫻桃來改善狀況. 南瓜：南瓜能制造好心情，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料. 全麥面包：吃復合性的碳水化合物的食物，比如全麥面包、蘇打餅干，它們所含有的硒等微量礦物質(zhì)能提高情緒，其作用和抗抑郁劑類似. 小編插語：鑒于抑郁癥不是一種單一的疾病，下面對它的一些常見類型做進一步闡述.>>>>詳細閱讀 偏方四、慎用鎮(zhèn)靜類藥物 正因為失眠是導致抑郁的罪魁禍首，所以不少人為了治失眠，就吃各種鎮(zhèn)靜藥.據(jù)了解，超過八成的失眠人群存在藥物依賴性，多數(shù)是靠鎮(zhèn)靜藥物.不過，失眠是由心理、疾病、藥物、環(huán)境、體質(zhì)等五大因素引起的，一味靠鎮(zhèn)靜藥物，只能適得其反. 為此，專家建議，失眠人群應到醫(yī)院失眠專科門診就診，由掌握專業(yè)知識的醫(yī)生進行針對性治療，千萬不要濫用鎮(zhèn)靜藥物. 北京大學精神衛(wèi)生研究所劉津博士 北京創(chuàng)世英特信息技術有限公司總裁孫燕梅女士 談心身疾病和心身健康 偏方五、快樂記事簿 即使你沒有每天寫日記的習慣也不要緊，只要準備個小本（最好是卡通一點的），記下每天的快樂心情和使你快樂的人物和地點，不開心的時候就拿出來看看，留住生活中美好的時光，千萬不要將不愉快的情緒留到明天. ·消除“郁悶”自治法！ ·[心理]“坐月子”有助消除產(chǎn)后抑郁 ·[親愛寶寶]怎樣幫助孩子擺脫抑郁 ·[診療]如何正確區(qū)分焦慮和抑郁？ ·[心理探秘]對抑郁癥的自我判定！ ·控制抑郁的十大步驟 ·抑郁時，我該怎么辦？ ·最美的景色是心情 ·抑郁癥的自我調(diào)養(yǎng) ·維生素B有助于抑郁癥的治療 偏方六、享受音樂 辛苦工作后，利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地獎賞自己一番，陶醉在優(yōu)美的音樂旋律中，就算是只有短短的十分鐘，也能幫你減輕疲勞，帶給你不可思議的美妙感受.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！抑郁癥叫做精神感冒，可以由精神壓力大導致也可以由外界環(huán)境或者家族遺傳而來，主要以精神疲憊、心情郁悶、不愿意與外界接觸更不愿意和他人交流，甚至焦慮和恐懼等為主要表現(xiàn)；這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長、治愈相對來說會有些困難，需要一個時間段的治療過程，西藥的毒副作用比較大，長期用要對機體會有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，建議選擇針灸、靜電疏通、穴位注射藥物、口服中藥和心理疏導綜合治療，針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡、穴位注射藥物營養(yǎng)大腦的神經(jīng)、中藥辨證論治還可以安神養(yǎng)心、心理疏導幫助患者走出抑郁癥的陰影，祝快樂健康！
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