- 問
- 更年期綜合征都有哪些方法可以根治
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46歲
2014-08-28 23:44 瀏覽10119次
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病情描述：
我最近總是心情煩躁不安，月經(jīng)紊亂，食欲不振，看啥都打不起精神，記憶力明顯下降了很多，我懷疑我得了更年期綜合征。我想了解一下引起更年期綜合征患者的病因都有哪些要如何治療才好？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，創(chuàng)造豐富多彩的生活，把生活安排得有節(jié)奏，適當(dāng)增加業(yè)余愛好，增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進(jìn)身心健康，對預(yù)防本癥大有裨益。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進(jìn)行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好：緩解（1）創(chuàng)造豐富多彩的生活，把生活安排得有節(jié)奏，適當(dāng)增加業(yè)余愛好，增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進(jìn)身心健康，對預(yù)防本癥大有裨益。（2）在生活上有規(guī)律地安排起居生活，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉和勞動，以改善機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。（3）正視“負(fù)面生活事件”，正確對待突發(fā)事件對閉經(jīng)婦女來說甚為重要，遇事要注意保持鎮(zhèn)靜，以自身健康為重，切不可憂心如焚、不思后果，從而誘發(fā)或加重本癥。
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