問
抑郁癥心理療法

29歲

       2012-05-02 16:10      瀏覽6623次
    病情描述：
    之前我老是一天悶悶不樂的，對人老是疑神疑鬼的沒有什么安全感的，要不就是自己坐在那里發(fā)呆，朋友說去醫(yī)院看看吧，我去檢查說是抑郁癥，現(xiàn)在吃著藥，我想在從心理方面治療一下
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，抑郁癥心理療法本人認為最好是去參加跳舞，最好是參加交誼舞會，其次是廣場舞會，可以把不快樂、心情壓抑的事件忘記，參加跳舞可以滿足人的交際需要、受人尊重需要和自我實現(xiàn)需要，而且可以把自己的不快樂告訴你跳舞中認識的好友，讓異性或者同性好友幫助你，通過舞曲的快樂讓你減輕心理壓力，讓你忘記苦難的感情和經歷，對于因工作壓力大或者愛情問題特別有效果。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2012-05-02 16:12
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