問(wèn)
關(guān)于強(qiáng)迫癥的自我療法一般有哪些呢?

50歲

       2015-04-29 10:38      瀏覽6761次
    病情描述:
    我最近發(fā)現(xiàn)自己總是喜歡強(qiáng)迫自己做一些事情,本來(lái)自己也知道已經(jīng)做過(guò)的事情可是孩子強(qiáng)迫自己去做,我覺(jué)得我是得了強(qiáng)迫癥了,想問(wèn)一下解決強(qiáng)迫癥的自我療法有哪些呢?想得到怎樣的幫助:解決強(qiáng)迫癥的方法一般有哪些呢?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,與精神長(zhǎng)期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個(gè)假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢(xún)一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺(jué)得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷,爭(zhēng)取不讓它發(fā)生,及時(shí)轉(zhuǎn)移思路,或者去看一看心理醫(yī)生。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2015-04-29 09:39
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