問
治療抑郁癥在飲食上一般要注意什么？

37歲

       2015-04-16 06:06      瀏覽6159次
    病情描述：
    我的老公之前精神比較正常的，但是沒想到最近變得非常的不好，看起來總是沒有精神似的，后來就做了神經(jīng)檢查，原來是得了抑郁癥了，目前正在治療，不知道飲食上要注意些什么。想得到怎樣的幫助：抑郁癥治療的時候飲食上有哪些禁忌？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，其實沒有想象的嚴重，抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些，抑郁癥患者也要注意補充鎂的攝入。研究表明，鎂有抑制神經(jīng)應激性的作用。集體缺鎂時，常常會會使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會發(fā)生驚厥。因此，抑郁癥患者應該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細糧搭配食用。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進行戶外活動，鍛煉身體，保持健康。

    張寶仁

    主任醫(yī)師 已幫助 1960 人
    2015-04-16 03:24
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好：抑郁癥飲食注意事項：(1)多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、牛奶等。（2)忌食酒類及咖啡等食品。抑郁癥是一種因長期精神緊張、心理壓力大、運動和陽光所致的一種臨床綜合征，以情緒低落、緊張易怒為特征。

    孫愛華

    副主任醫(yī)師 已幫助 2240 人
    2015-04-16 05:38
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