- 問
- 有強(qiáng)迫癥可以自己調(diào)整嗎？
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23歲
2015-05-13 03:56 瀏覽10707次
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病情描述：
我覺得我有一點(diǎn)強(qiáng)迫癥，有的時(shí)候很多事情不想做總會強(qiáng)迫自己去做，覺得不完成就不舒服一樣，我不太喜歡這樣，但也不想去看心理科，想自己調(diào)整下。想得到怎樣的幫助：有強(qiáng)迫癥可以自己調(diào)整嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好。強(qiáng)迫思維方面的癥狀，表現(xiàn)為總是反復(fù)出現(xiàn)一些想法和念頭，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大，建議你開始自我調(diào)整，你可以試著先自己調(diào)整一下，當(dāng)這些擔(dān)心出現(xiàn)在腦海的時(shí)候，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實(shí)，不要跟著想法去認(rèn)同，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。
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