失戀造成的抑郁癥該怎么辦?

19歲

       2015-05-19 03:36      瀏覽10674次
    病情描述:
    我在半年前認(rèn)識(shí)了個(gè)女孩,我非常的喜歡她,一直在追求她,上幾天我們終于在一起交往了,我很高興,可是最近我打電話她也不接,后來也給我提出了分手,我很傷心,這幾天也不吃不喝,也睡不著,慢腦子里都在想她,整個(gè)人都瘦了,家人都說我是得了抑郁癥了,我應(yīng)該怎么辦想得到怎樣的幫助:請問如何從失戀導(dǎo)致的抑郁癥中走出來
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好首先不要一個(gè)人呆在家里,單獨(dú)呆在家里的時(shí)間越短越好;其次要多活動(dòng),除做家務(wù)外,最好能養(yǎng)成散步遛彎的習(xí)慣;多聽輕松愉快的音樂;多穿暖色調(diào)衣服,盡量少穿或不穿壓抑色調(diào)的衣服;多與性格外向、活潑開朗的人交往;走路抬頭挺胸,想象或提醒自己精神狀態(tài)良好。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2015-05-19 03:55
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