吃百香果有什么好處

    發(fā)布時間:2016-03-23   來源:中華康網(wǎng)   
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百香果不僅問著有百種水果的香味,它的營養(yǎng)也是渾河了多種水果的營養(yǎng),有著“維生素之王”的稱號。那么,我們吃百香果對身體有哪些益處呢?快跟媽網(wǎng)百科一起來看看吧!


科學研究表明,百香果中含有165種對人體有益物質(zhì)對人體有益的物質(zhì),其中包括17種氨基酸,同時還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。


其中,超纖維是人體的“清道夫”,它能夠促進排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。同時,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。


此外,百香果是天然的鎮(zhèn)定劑,具有松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果;可以治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現(xiàn)象。百香果的香氣能舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。


需要減肥的妹子也可以利用百香果來減肥哦!因為百香果可以增加胃部飽腹感,降低進食的欲望,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。

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