蛋白質(zhì)粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蛋白粉是一種采用大豆蛋白、或酪蛋白、乳清蛋白提取而成的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，比較出名的就是安利蛋白粉，但是蛋白粉并不是說人人都需要吃，一般情況下，是有生理需求的人才會(huì)食用蛋白粉。那么，孕婦作為一個(gè)特殊人群，孕婦能吃蛋白粉嗎?為了弄清楚孕婦是否需要吃蛋白粉，下面我們就來看看詳細(xì)的內(nèi)容介紹。

蛋白質(zhì)粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

相信很多人都知道，蛋白粉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其豐富的食物，蛋白粉現(xiàn)在有很多個(gè)品牌，很多人不知道該如何選擇，也不知道自己適合吃哪種蛋白粉，那么，孕婦能吃蛋白粉嗎?為了回答這個(gè)問題，首先我們來看看蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其作用。

蛋白質(zhì)的基本組成單位是氨基酸，與人體有關(guān)的氨基酸有20多種，各種蛋白質(zhì)的氨基酸組成和數(shù)量不同。因此，形成了成千上萬(wàn)種蛋白質(zhì)。雖然人體對(duì)所有氨基酸都需要，但由于大多數(shù)氨基酸可以由人體自身合成或由其他氨基酸轉(zhuǎn)變而來，因此，實(shí)際上成人需要從飲食中攝取的氨基酸只有8種，兒童為9種，我們稱之為必需氨基酸。飲食中只要含有適宜數(shù)量和比例的必需氨基酸。