車?yán)遄釉趺闯孕Ч?/h1>
    發(fā)布時(shí)間：2016-04-12   來源：中華康網(wǎng)   
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車?yán)遄邮且环N比較珍稀的水果，車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富。車?yán)遄铀粌H好吃，含鐵量還特別高，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智、養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白、去皺消斑。那么，車?yán)遄釉趺闯孕Ч媚?

01洗凈后直接食用


車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，洗干凈后可以直接食用。

02車?yán)遄泳?/h2>
鮮車?yán)遄?00克，米酒1000毫升。車?yán)遄酉磧糁脡?，加米酒浸泡，密封，?～3日攪動(dòng)1次，15-20天即成。

03車?yán)遄俞u


選個(gè)大、味酸甜的車?yán)遄樱?000克左右，洗凈后分別將每個(gè)櫻桃切一小口，剝?nèi)テ?，去?將果肉和砂糖一起放人鍋內(nèi)，上旺火將其煮沸后轉(zhuǎn)中火煮，撇去浮沫澀汁，再煮;煮至黏稠狀時(shí)，加入檸檬汁，略煮一下，離火，晾涼即成。

04冷凍車?yán)遄?/h2>
將車?yán)遄臃湃肴萜髦?，再放入冰箱冷凍室，可在一年四季長(zhǎng)時(shí)間保存，而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋，來幾枚凍車?yán)遄?，可以幫助消化、解除油膩?/div>

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