金錢(qián)橘吃過(guò)量的副作用

在生活中，有很多人都喜歡吃金錢(qián)橘，在夏季時(shí)，金錢(qián)橘就會(huì)大量的上市，由于它口味非常的獨(dú)特，所以讓很多的人都無(wú)法阻擋它的誘惑，往往會(huì)吃很多的金錢(qián)橘，那么金錢(qián)橘吃過(guò)量有副作用嗎?

什么是金錢(qián)橘

金錢(qián)橘又名京橘，是貴州省的地方傳統(tǒng)名果，栽培已有三百五十多年的歷史。金錢(qián)橘果實(shí)較小，一般重量為三十至五十克一個(gè)，有圓球形、餅子形、扁圓形幾種。果色有桔紅、橙紅、朱紅幾種。

果皮油胞較明顯，有純正的芳香氣味。該品種結(jié)果率較高，果實(shí)分布均勻，象小紅球似的密布于樹(shù)冠內(nèi)外，在暗綠色葉片的襯托下，更顯得格外耀眼奪目。金錢(qián)橘果皮易剝，瓤瓣易分，汁胞飽滿(mǎn)，水分充足，果肉呈櫻紅和牛肉紅兩種Q果實(shí)含糖較多，含酸很少;鮮食味甜化渣爽口，加工成的蜜餞和果汁，更是別有風(fēng)味。

金錢(qián)橘吃過(guò)量的副作用

金錢(qián)橘中含有大量糖分，吃1千克金錢(qián)橘能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過(guò)多吃橘子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí)，就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過(guò)于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說(shuō)的“多吃橘子會(huì)上火”，也就是人們常說(shuō)的“橘子病”。

適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲，但如食用不當(dāng)反而無(wú)益。每天吃三個(gè)橘子，就能滿(mǎn)足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。有些孩子多吃橘子會(huì)上火，不要多吃橘子。若吃多時(shí)，應(yīng)停食1-2周再吃。