百香果泡水喝的功效及做法

每次看到百香果我都會感慨造物主的神奇，在這么小小的果子里面包含著成百上千的小水滴狀的果實，而且味道又酸又甜還有一種莫名的香味，百香果主要有紫果和黃果兩大類，可能大家都沒怎么見過，所以并不知道百香果是什么樣子的，是不是真的有百果的香味呢，而且百香果的功效有什么，下面咱們看看百香果泡水喝的功效和做法就知道了。

百香果泡水喝的功效：1、清理腸道，百香果含有豐富的超纖維，它能夠深入腸胃最細微的部份，通過它的活性基因吸收人體內(nèi)的有害物質(zhì)，將其徹底的排出體外，并且可以有效的改善腸道內(nèi)的各種菌群的構(gòu)成，從而可以起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁的作用哦。2、排毒養(yǎng)顏，常食用百香果，可以有效的預(yù)防便秘，避免有害物質(zhì)沉積在我們體內(nèi)，從而能夠達到美化容顏、改善皮膚的作用。3、減肥，經(jīng)常食用百香果可以幫助減肥哦。食用百香果后會增加胃部的飽腹感，從而減少余熱量的攝入，百香果還可以吸附膽固醇和膽汁類的有機分子，因此，能夠有效的抑制人體對脂肪的吸收。

百香果泡水喝的做法，首先準備百香果和適量的蜂蜜。然后就是制作步驟了：1、將百香果用刀對切開。2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里。3、杯子里加入少許蜂蜜，沖涼開水攪拌均勻，撒上薄荷葉。用百香果泡水要注意不要用熱水哦，熱水泡百香果會讓果汁更酸的。另外，最好有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑，如果皮已經(jīng)皺了比并且有凹陷的現(xiàn)象，說明這個百香果放置時間較長了，已經(jīng)不新鮮。