如果用巴豆減肥怎么樣

大家都知道巴豆有使人腹瀉的功能，用的好了，也是一味解決人的病痛的良藥，但是如果使用不當(dāng)，那可就是一種災(zāi)難了;最近又有人想到了一個(gè)新的用法，因?yàn)榘投箍梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，而腹瀉正好跟減肥的一些原理很相似，就有女生在考慮了，能不能利用巴豆來(lái)減肥呢?今天我們就來(lái)看一下巴豆減肥怎么樣呢?

減肥都是為了美和健康。如果是透支健康得來(lái)的美麗，還有什么意義呢?巴豆是一種瀉藥勿亂用。。巴豆為大戟科巴豆屬植物巴豆樹(shù)的干燥成熟果實(shí)，種仁含脂肪油約40-60%，油中含巴豆樹(shù)脂，系巴豆醇、甲酸、丁酸及巴豆油酸結(jié)合而成的酯，有強(qiáng)烈的致瀉作用。此外，含蛋白質(zhì)約18%，其中包括一種毒性球蛋白，稱巴豆毒素。另含有巴豆甙1-3。8%、精氨酸、賴氨酸、解脂酶及一種類似蓖麻堿的生物堿。巴豆油中含有輔致癌物。為無(wú)色樹(shù)脂狀物，經(jīng)水解后產(chǎn)生輔致癌物A3及致癌物B2。所以用巴豆減肥只是達(dá)到一種排泄的效果，可是反彈作用非常大，吃巴豆減肥對(duì)身體還有害處。

如果想減肥，建議主要通過(guò)增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類(如紅豆、黃豆)、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。吃巴豆是用來(lái)清熱的食用后會(huì)拉肚子不要盲目的食用用藥不當(dāng)往往會(huì)適得其反其實(shí)減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。

在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素運(yùn)動(dòng)方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功!減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。