鳳梨孕婦可以吃嗎

鳳梨這種水果大家在生活中應(yīng)該都吃過吧，這是一種非常美味并且營養(yǎng)價值豐富的水果，水果雖好但是并不見得是適合每個人食用;在懷孕之后孕婦所需要注意的事情可能是這輩子最復(fù)雜的，不僅是要注意生活的細(xì)節(jié)，用藥的問題，對于日常的飲食問題更是松懈不得，稍有不慎的話，就有可能導(dǎo)致自己或者是胎兒出現(xiàn)不適，那么鳳梨孕婦可以吃嗎?

孕婦能吃菠蘿。懷孕后很多準(zhǔn)媽媽的口味變得和原來不一樣了，以前喜歡吃的現(xiàn)在不喜歡了，以前討厭吃的現(xiàn)在又想吃了。但是孕婦一定要記得在該忌口的時候忌口。

菠蘿是盛產(chǎn)于熱帶和亞熱帶地區(qū)有名的水果，我國臺灣人民又喜歡稱其為鳳梨。菠蘿表面雖然粗糙但是整個外形漂亮，關(guān)鍵是其具有特殊的芳香，果肉香甜多汁很受人們喜歡。吃過菠蘿后手上的香味總是能彌久留香。

菠蘿味甜多汁，不僅好吃還含有豐富的營養(yǎng)元素。據(jù)研究每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質(zhì)0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀 126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，鈣20毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.02毫克，維生素C 18毫克，灰分0.3克。另外，還含多種有機(jī)酸及菠蘿酶等。食用菠蘿對人體有非常大的好處。

綜上所述孕婦是可以吃菠蘿的。菠蘿的口感改善孕婦的食欲，為胎寶寶補(bǔ)充必要的營養(yǎng)物質(zhì)。

孕婦吃菠蘿的好處

1、菠蘿含有一種叫菠蘿朊酶 " 的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫;

2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益;

3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。

4、在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對身體大有好處，菠蘿咕老肉 "、菠蘿牛肉 " 都是可以放心吃的菜肴。

5、菠蘿能降低心腦血管、糖尿病的發(fā)病率，有一定的抗癌效果。