什么是凍柿子以及功效作用

大家都知道東北的冬天天寒地凍，所以在冬天基本上很少能吃到新鮮水果和蔬菜，東北人就想方設(shè)法來(lái)保存食物，所以食物凍著吃也就成了東北人的習(xí)慣；凍柿子大概就是這么被發(fā)明出來(lái)的，相信大家都聽(tīng)過(guò)凍柿子，它甘甜爽口，外軟內(nèi)硬，尤其是咬到里面那一片片柿子籽的時(shí)候，別有一番風(fēng)味，下面我們就來(lái)了解一下什么是凍柿子以及功效作用。

凍柿子是東北傳統(tǒng)的冬季水果。過(guò)去由于食品匱乏，加上沒(méi)有水果保鮮技術(shù)和保鮮運(yùn)輸、貯藏條件，凍柿子幾乎是普通人家冬天能吃到的唯一水果。不過(guò)勝在凍柿子功效頗多，以一抵百，能為人體補(bǔ)充不少營(yíng)養(yǎng)。

一、食用功效

1、補(bǔ)充維C：凍柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃?xún)鍪磷涌梢匝a(bǔ)充大量的維生素C。

2、潤(rùn)腸通便：凍柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。

二、藥用功效

1、潤(rùn)肺生津：凍柿子能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液，起到潤(rùn)肺生津的作用。

2、解酒：凍柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，可以輔助機(jī)體排泄酒精，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。

3、治療地方性甲狀腺腫大：凍柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。

4、凍柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，活血消炎，改善心血管功能等。

材料：柿子、藍(lán)莓果醬、保鮮盒

做法：

1.將熟透的柿子洗干凈，晾干水分。

2.把洗干凈的柿子放入保鮮盒中。

3.蓋上保鮮盒的蓋子，放冰箱冷凍至硬。

4.吃的時(shí)候拿出來(lái)，放置一會(huì)后，凍柿子的表面會(huì)有一層薄薄的白霜。

5.把凍柿子用溫水泡一下，水要沒(méi)過(guò)柿子，大約5分鐘左右，柿子變軟，把蒂去掉，撕去外皮，放盤(pán)中或杯中就可以吃了。

6.若嫌單調(diào)，也可以把剝掉外皮的柿子果肉放在杯子里，淋入少許藍(lán)莓果醬做點(diǎn)綴。

注意事項(xiàng)：

1.柿子放在冰箱冷凍至少要幾個(gè)小時(shí)，讓柿子捏起來(lái)有硬梆梆的感覺(jué)。

2.成熟的柿子長(zhǎng)時(shí)間室溫存放容易腐爛，冷凍可以說(shuō)是保存柿子的方法之一。

3.柿子解凍后最好在室溫放置一段時(shí)間再食用，脾胃虛寒的人更應(yīng)如此，待沒(méi)有冰涼口感時(shí)再食用。