紅姑娘皮泡水孕婦能喝嗎

到了秋季之后，就是燈籠果成熟的季節(jié)，說到燈籠果可能大家比較的陌生，但是其實燈籠果還有一個別名，那就是紅姑娘，因為它的外面披著一層紅紅的外衣，所以這個名字也非常的形象，這種果子也是一種藥材，患有呼吸道疾病的朋友可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕媚铮敲醇t姑娘皮泡水孕婦能喝嗎?針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

紅姑娘，又名燈籠果，小果酸漿，打頭泡，燈籠草，鬼燈籠等。果子呈一個套著燈籠型莢子的小圓果，比拇指大一點，里面有很多小籽。燈籠果未成熟時味極酸，成熟后呈黃綠色，完全成熟后呈紫紅色。

紅姑娘皮泡水孕婦能喝嗎?

燈籠果蘊藏著大量的營養(yǎng)成分，維C、維B2等有各種維生素，鋅、鐵、錫、鉀等人體必需微量元素，還有18種氨基酸、蛋白質(zhì)等，營養(yǎng)價值可謂極其豐富。燈籠果基本適合所有人群食用，就連孕婦也可食用燈籠果。孕婦不僅能吃燈籠果，而且吃燈籠果還好處多多。

孕婦食用燈籠果的好處

1、補充孕期營養(yǎng)

孕婦吃燈籠果不但能補充人體所需的18種氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2，其中維生素C的含量在水果中僅次于獼猴桃，而且它還含有豐富的鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質(zhì)。

2、增強抵抗力

燈籠果能增強免疫能力主要歸功于其果實中含有豐富的生物黃酮，而生物黃酮就具有增強人體免疫力、抗癌等作用，因此燈籠果對于孕婦來說是健康的水果。

3、降血壓、降血脂

燈籠果中高含量的生物黃酮除了能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用，可以降低孕婦的高血壓、高血脂。

4、保護孕婦皮膚

燈籠果果實中有大量的果膠物質(zhì)，吃燈籠果或是把它直接涂在皮膚上，果膠物質(zhì)都會對皮膚起到很好的保護作用。

5、保護胃部健康

燈籠果的果實的主要成分是果膠，果膠對于胃粘膜有很好的保護作用，而且燈籠果的糖分含量并不高，含量在11%以下，孕婦即使稍微多吃一些也不用擔(dān)心血糖過高。