吃黑葡萄干有什么好處

說(shuō)到葡萄干這種東西，我們首先就會(huì)想到一個(gè)叫做吐魯番的地方，那個(gè)地方的葡萄曬成干是最美味的，不過(guò)一般我們吃的葡萄干顏色都比較透亮，大家有沒(méi)有吃過(guò)黑葡萄干呢，黑葡萄干顧名思義就是使用黑葡萄曬制而成的，非常的美味，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，那么吃黑葡萄干有什么好處呢?針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

黑葡萄干不但味美而且有很好的食療功效，常吃黑葡萄干不但可以降低我們的膽固醇而且還能促進(jìn)我們的腸道的蠕動(dòng)起到減肥的效用，此外黑葡萄干還有預(yù)防癌癥的作用呢。黑葡萄干(英文名稱(chēng)：black raisin)原產(chǎn)于新疆伊犁，日照長(zhǎng)、無(wú)污染、靠雪水生長(zhǎng)。因新鮮葡萄顆顆圓潤(rùn)、飽滿(mǎn)如黑色的珍珠而得名，無(wú)核、味甘而正、無(wú)一般品種葡萄的微澀而酸的雜味。此款葡萄干純凈無(wú)雜，色澤黑亮，肉軟清甜，香甜而正;含有豐富天然果糖、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素和鐵、鋅、磷、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)成份，是一種國(guó)內(nèi)難得一見(jiàn)的天然健美食品。

吃黑葡萄干有什么好處

不少干果都有其促進(jìn)人體健康的絕招，而黑葡萄干所含的營(yíng)養(yǎng)成分更是令營(yíng)養(yǎng)學(xué)家贊嘆不已，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家前不久做過(guò)的一項(xiàng)研究表明，如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的黑葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，黑葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)楹谄咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過(guò)直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。更令人興奮的是，黑葡萄干中含有一種稱(chēng)為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng)，而且能阻止白血病細(xì)胞的分裂。另外，黑葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成三酸甘油酯(一種血液脂肪)，從而降低罹患心臟病的危險(xiǎn)。