魚肝油的價格及功效

很多人喜歡服用魚肝油來補(bǔ)充人體所需要的一些能力，那么相信大家對魚肝油都不是很陌生，首先它是一種營養(yǎng)品，一種保健品，能補(bǔ)充人體所需要的能力，此外，還具有其他比較豐富的功效作用，那么魚肝油的價格是多少呢?對于普通人來說是否能接受呢?下面我們就帶領(lǐng)大家來一起學(xué)習(xí)一下魚肝油的價格及功效。

魚肝油的確是強(qiáng)壯骨骼的營養(yǎng)品，研究表明，魚肝油含有豐富的維生素D，可促進(jìn)腸黏膜對鈣、磷的吸收。

魚肝油的功效與作用

維生素A作用

1、促進(jìn)上皮的分化，幫助維護(hù)皮膚和粘膜的健康。

2、維持正常視力，可預(yù)防夜盲癥、干眼癥等。

3、幫助機(jī)體組織的生長發(fā)育和復(fù)原。

4、增強(qiáng)免疫力。

維生素D作用

1、D促進(jìn)鈣磷吸。

2、強(qiáng)化骨骼，讓骨和牙齒正常發(fā)育。

3、維持正常代謝。

魚肝油對于人體而言是有很多好處的，可以為人體帶來足夠的維生素A和D。俗話說得好，一個硬幣有兩個面。魚肝油既然有益處，那么會不會有副作用呢?我們一起來看看吧。

其實(shí)吃魚肝油沒有什么太大的副作用，但是過量進(jìn)食魚肝油丸會導(dǎo)致肝中毒，更會增加內(nèi)臟出血和中風(fēng)危機(jī)。因此建議不宜大量服用，特別是寶寶，沒有那個必要最好是不要食用，每天的正常飲食就足夠了，魚肝油含有豐富的維生素A和D，給孩子過量補(bǔ)充后果很是嚴(yán)重，從專業(yè)角度而言，兒童太早吃補(bǔ)品，對其并不利。

魚肝油中含有維生素A、D，可以預(yù)防小兒佝僂病，有的家長認(rèn)為既然是補(bǔ)品，就多多益善，其實(shí)這是錯誤的理解。多吃魚肝油會引起維生素A及維生素D中毒。

魚肝油的價格

目前市場上的魚肝油多不勝數(shù)，至于價格，也是各不相同。

市面上的魚肝油價格低至幾十上百塊，多的好幾百也有。建議咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見，選擇最適合自己的品牌進(jìn)行食用，以發(fā)揮其最佳效果。

魚肝油雖好，但是也要注意適量食用。不管對成人還是對小孩，過量食用魚肝油都是不好的。特別是小孩，其實(shí)如果小孩子不是特別缺乏維生素A和D，一般是不建議通過食用魚肝油進(jìn)行補(bǔ)充，日常的飲食其實(shí)基本是可以滿足人體所需的維生素A和D的。家長要特別注意小孩食用魚肝油的量，切忌由于過量而造成不良的后果。