知道孕婦可以吃芒果干嗎

芒果干在日常生活中還是挺常見的零食了，除了對芒果過敏的人不能吃芒果干之外，另外還有哪些人不能吃芒果干呢，這個大家應(yīng)該都不是很清楚，所以，今天我們要來看看的就是孕婦能不能吃芒果干，因?yàn)?，孕婦在生活中是一個很特殊的群體，所以，要格外的謹(jǐn)慎，那么，接下來就一起來了解一下吧，究竟孕婦可以吃芒果干嗎。

芒果干是用芒果制作的一道小吃。芒果干有益胃、止嘔、止暈的功效。因此，芒果對于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。

芒果是杧果(中國植物志)的通俗名，芒果是一種原產(chǎn)印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質(zhì)，互生;花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長5-10厘米，寬3-4.5厘米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。

芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分?？芍乒?、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

孕婦可以吃芒果干嗎

孕婦可以適量吃一些芒果干，芒果干是由新鮮芒果脫干水分制成的，相較于新鮮芒果來說，芒果干中的致敏性蛋白、果膠、醛酸的含量會少一些，所以不容易引起過敏，因孕媽們吃起來會更安全，而且孕媽咪在妊娠早期會出現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應(yīng)，這個時候吃一些芒果干嫩鞏固減少嘔吐、食欲不振等的現(xiàn)象。芒果干可以幫助人體補(bǔ)充鉀、鈣等礦物質(zhì)和膳食纖維，尤其適合夏季出汗多時食用。不過芒果干含糖量較高，熱量也比新鮮芒果高，只能當(dāng)成少量吃的零食，每天最好只吃一小包，并且不能用來替代新鮮水果。