秋葵的八大功效是什么呢

秋葵這種蔬菜很多人都不了解，當(dāng)我第一次聽到秋葵這個名字的時候，還以為它說的是向日葵的一種，但是實際上秋葵的外形和我們平時吃的青椒是非常相似的，而且這種蔬菜含有的營養(yǎng)成分是非常高的，所以很快的受到了人們的喜愛，它的功效非常多，那么秋葵的八大功效是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

秋葵的八大功效

秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等，經(jīng)常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效。還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預(yù)防糖尿病、保護胃黏膜。

秋葵的某些果膠、多糖有護肝功效。

秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。

秋葵含有維生素A和β—胡蘿卜素等，有益于視網(wǎng)膜健康、維護視力。

秋葵含豐富的維生素C和可溶性纖維，對皮膚有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。

秋葵的鈣含量很豐富，而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對素食者和發(fā)育中的小朋友，是很好的鈣質(zhì)來源。

秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽。