正常心率指心跳頻率在60-100次/分，成年人無論是男性還是女性，無論是青年人、中年人、老年人，心率有正常的范圍。如果心跳過快或者過緩，都有可能對身體造成不良的反應，有可能造成血流動力學不穩(wěn)定，造成血壓偏低，重要臟器，特別是腦的供血不足，出現頭暈、黑蒙、血壓下降等情況。正常心率在60-100次/分，如果＞100次/分，認為心率過快，如果＜60次/分，認為心率過緩。測量心率時，應在安靜、靜息的狀態(tài)下測量，不要在氣喘吁吁或者情緒激動時測量心率。心率在1天中，會出現生理性的波動情況。白天心率處在正常范圍之內，相對較高的水平，夜間熟睡、睡眠狀態(tài)時，心率有可能處于正常值范圍內，相對較低的水平。總而言之，正常心率指心率在60-100次/分的范圍。