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寶寶什么時候吃DHA比較好

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 梁衛(wèi)蘭 主任醫(yī)師
DHA是促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育特別重要的營養(yǎng)因素,建議出生后可隨維生素AD同步補充,如出生后15天開始補充維生素AD,而DHA便可以在出生2周開始補充,建議補充到2歲,具體原因是神經(jīng)系統(tǒng)在2歲以內(nèi)發(fā)育比較快,特別是1歲以內(nèi)發(fā)育快,需要的營養(yǎng)素就多。神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,主要是指神經(jīng)細胞、神經(jīng)纖維、神經(jīng)突觸在發(fā)育,特別是神經(jīng)纖維和神經(jīng)突觸發(fā)育的時候,需要大量與跟DHA相關(guān)的不飽和脂肪酸。如果營養(yǎng)素不足,便會影響寶寶的神經(jīng)纖維、神經(jīng)髓鞘,以及神經(jīng)突觸發(fā)育。由于DHA只是不飽和脂肪酸,如果不用于神經(jīng)營養(yǎng)還可作為普通能量,相當(dāng)于普通脂肪,因此即便是額外補充其實也不會造成危害。綜上所述,由于2歲以內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)正在快速發(fā)育的時候,建議應(yīng)積極給予寶寶補充DHA,特別是配方奶喂養(yǎng),或母親營養(yǎng)不太好的情況下。另外,由于懷孕后期寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也比較快,因此媽媽也可以適當(dāng)補充DHA。
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