跳舞不會(huì)影響長(zhǎng)高，身高的增長(zhǎng)有客觀規(guī)律，在青春期時(shí)，身高和內(nèi)分泌激素密切相關(guān)。雌激素和雄激素會(huì)作用在垂體，刺激垂體產(chǎn)生生長(zhǎng)激素，會(huì)幫助身高增長(zhǎng)。生長(zhǎng)激素并不是直接發(fā)揮作用，而是作用于肝臟產(chǎn)生IGF-1，也叫胰島素樣生長(zhǎng)因子，該物質(zhì)進(jìn)入血液，刺激軟骨，使長(zhǎng)骨骨骺不斷增長(zhǎng)，會(huì)促進(jìn)身高明顯增長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)有助于生長(zhǎng)激素分泌，有助于身高增長(zhǎng)，跳舞和其他的運(yùn)動(dòng)形式都是很好地讓身高增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，只要在跳舞中注意身體，避免由于跳舞造成的運(yùn)動(dòng)損傷，不會(huì)影響身高增長(zhǎng)，只會(huì)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。不僅要通過各種運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，同時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)，為身高增長(zhǎng)提供充足原料，還要注意充足睡眠，良好的睡眠也會(huì)促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，都有助于身高增長(zhǎng)。