糖尿病患者可以適量吃荔枝肉，當(dāng)然要注意畢竟含糖量比較高，因此要控制每天不要超過100mg左右，相當(dāng)于半個(gè)拳頭大小。要在血糖控制相對(duì)穩(wěn)定和滿意，如空腹血糖穩(wěn)定在7-8mmol/L，餐后2小時(shí)血糖控制在10mmol/L以內(nèi)，這時(shí)再吃荔枝肉。如果血糖控制得不理想，如空腹血糖在10mmol/L以上，餐后血糖甚至更高，暫時(shí)先不要吃荔枝肉。還要注意如果吃荔枝肉，要在兩餐之間吃，不要餐前、餐后馬上吃荔枝肉。如果部分患者控制得相對(duì)比較差，比如吃的量較多，應(yīng)該適當(dāng)?shù)販p少主食量。?還要注意吃荔枝肉千萬不要吃荔枝的果汁或者把荔枝肉打成果漿來吃，因?yàn)闀?huì)進(jìn)一步提高含糖量，也會(huì)提高升糖指數(shù)、損失維生素和膳食纖維，對(duì)于糖尿病患者血糖的控制產(chǎn)生不利的影響。實(shí)際上糖尿病患者在水果選擇上沒有絕對(duì)的禁忌，有些水果確實(shí)像荔枝肉，還有包括芒果、榴蓮含糖量比較高，升糖指數(shù)也比較高。但是通過減少攝入，在血糖控制相對(duì)穩(wěn)定的情況下再吃，對(duì)于糖尿病患者血糖的控制不會(huì)產(chǎn)生過大的影響，可以和其他水果交替地食用，這樣生活質(zhì)量會(huì)更高，而且營養(yǎng)更加均衡。