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懷孕可以不吃晚飯嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 陳素文 主任醫(yī)師

懷孕不可以不吃晚飯,懷孕期間營養(yǎng)非常重要。為了保證營養(yǎng)的供應(yīng)、血糖的穩(wěn)定性,懷孕期間建議少食多餐,就是每次可以吃得量不多,但是增加飲食的次數(shù),除了早、中、晚三頓飯以外,每頓飯之間有一定的加餐,晚上也可以適當(dāng)加些零食。懷孕期間,除了正常的飲食,還要加餐,更不能不吃晚飯。如果吃完午飯不吃晚飯,距離下次吃飯相隔的時間太長,這樣血糖的濃度不穩(wěn)定,而且直接影響著孩子的營養(yǎng)。所以在懷孕期間不可以不吃晚飯,不僅要吃,還要吃得比較好,才能保證孩子的營養(yǎng)供應(yīng)和生長發(fā)育。

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