骨質(zhì)增生首先是預(yù)防，因為老化不可逆，隨年齡增長難免出現(xiàn)骨質(zhì)增生，應(yīng)減緩骨質(zhì)增生。腰椎骨質(zhì)增生要保持良好的生活狀態(tài)，通過鍛煉身體使腰背肌、腹肌核心肌力加強，增加局部穩(wěn)定性，防止局部脊椎、腰椎椎節(jié)之間出現(xiàn)不穩(wěn)，減少骨質(zhì)增生。 最初出現(xiàn)骨質(zhì)增生，若無癥狀可不處理。如果骨質(zhì)增生壓迫相應(yīng)的神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，影響正常生活，需要手術(shù)。只有手術(shù)把壓迫神經(jīng)的增生骨質(zhì)去掉，癥狀才能緩解。 所以骨質(zhì)增生如果沒有癥狀，可無需處理，注意鍛煉身體、保持良好的生活狀態(tài)；如果有癥狀找相應(yīng)的?？漆t(yī)生查體以后選擇最佳治療方法。