在懷孕早期，由于雌孕激素的作用，特別是孕激素，會(huì)減慢胃腸蠕動(dòng)功能，造成胃腸功能紊亂。且早孕反應(yīng)如惡心、嘔吐、食欲不振，有可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，也會(huì)造成胃腸蠕動(dòng)減慢。出現(xiàn)嚴(yán)重的脹氣，不要焦慮，可以采取少食多餐的方法來(lái)緩解脹氣。有的孕產(chǎn)婦進(jìn)食一點(diǎn)東西就會(huì)脹氣，除少食多餐外，還要注意吃清淡且好吸收、消化的食品，不要吃生冷、油膩，難以消化、吸收的食物，避免食用高糖、高膽固醇或油炸食品，均會(huì)造成胃腸功能紊亂，進(jìn)一步加重腹脹，甚至是腹瀉。在懷孕早期的飲食主要是清淡且好消化、吸收，量不易太多，要少食多餐，適當(dāng)走動(dòng)或按摩腹部也可以加強(qiáng)腸蠕動(dòng)、緩解脹氣。