月子里腳底板疼最常見(jiàn)的原因有幾個(gè)。1、缺鈣：孕婦和產(chǎn)婦在懷孕期間和分娩以后沒(méi)有注意補(bǔ)鈣，將乳汁中大部分的鈣給了胎兒或者嬰兒，這時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一定程度的骨質(zhì)疏松，尤其是發(fā)生在腳底板，因?yàn)槟_底板會(huì)承受身體大部分的重量。缺鈣的情況下，這些骨組織、筋膜對(duì)重量的承受能力或者修復(fù)能力就會(huì)下降，就容易發(fā)生局部勞損；2、韌帶松弛：分娩以后身體內(nèi)的孕激素水平比較高，因?yàn)榉置涞倪@種狀態(tài)，全身肌肉韌帶都會(huì)松弛，月子里的這種松弛狀態(tài)會(huì)逐漸恢復(fù)到分娩前，或者是正常狀態(tài)，但是這有一個(gè)過(guò)程，需要1個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間。所以在此期間，韌帶松弛的情況下，如果過(guò)多站立或者行走，就會(huì)造成松弛的骨關(guān)節(jié)或者韌帶發(fā)生新的損傷；3、拖鞋不適：還有就是月子里在家有時(shí)候會(huì)穿一次性的拖鞋，當(dāng)然這種一次性的拖鞋方便，但是對(duì)足掌、足弓的局部保護(hù)不夠，緩沖作用不足，有時(shí)候穿一兩次沒(méi)關(guān)系，次數(shù)多了以后，就會(huì)有可能會(huì)造成局部卡壓，產(chǎn)生局部炎癥；4、受涼：還有有些孕婦或者產(chǎn)婦不注意局部保暖，局部受涼也會(huì)造成局部炎癥反應(yīng)加重。上述就是月子里腳底板疼最常見(jiàn)的原因。