確定自己的奶通暢的方法比較簡單，當乳頭能夠吸出奶時說明奶已通暢。但吸奶器能吸出奶時，不一定代表孩子就能順利吸奶，因為吸奶器力量較大。乳頭上有較多奶道，竇道通暢后孩子吸吮才不費力。當乳房脹大時，可以通過一定的手法、熱敷或按摩等緩解，使用吸奶器時才能順利將乳汁吸出，此時初步說明奶已經(jīng)較為通暢，然后可正常哺乳，若哺乳過程中孩子吸吮費力，整個過程相對輕松，即為通暢。哺乳過程中難免遇到堵奶或脹奶，需注意按時給孩子喂奶，讓孩子的吸吮反射刺激乳房增加泌乳素，也可及時將乳汁排空。此外喂奶時需注意姿勢和手法，需將整個乳暈都放入孩子嘴中，由于孩子吸吮較快且有勁，需要避免將乳頭嘬破。