早上起床后手指出現(xiàn)僵硬，主要是由于手指的骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎所造成。常常發(fā)生在中年人或者老年人，只要注意適當(dāng)保暖，避免關(guān)節(jié)受涼、避免關(guān)節(jié)過(guò)多的負(fù)荷活動(dòng)，一般就可以減少晨僵或者腫脹的感覺(jué)。如果是年輕女性出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬或者腫脹的感覺(jué)，在活動(dòng)十幾分鐘之后才能夠逐漸緩解，也不能排除類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的可能。所以一定要根據(jù)晨僵時(shí)間、緩解時(shí)間，進(jìn)行診斷與鑒別診斷。治療方法基本類(lèi)似，每天晚上應(yīng)該先用溫?zé)岬乃蓦p手關(guān)節(jié)，可以使雙手的血運(yùn)增加，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑膜的血運(yùn)，避免關(guān)節(jié)滑液滲出，減輕腫脹；也可以在雙手涂抹非體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥，也有助于關(guān)節(jié)炎癥的消除，必要時(shí)可以適當(dāng)口服藥物。只要注意適當(dāng)保暖、避免過(guò)多負(fù)荷、減少指間關(guān)節(jié)軟骨摩擦，就可以減少其損傷，從而減輕指疼癥狀。如果是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎所引起來(lái)的晨僵現(xiàn)象 ，一般持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，0.5小時(shí)左右。所以應(yīng)該積極控制炎癥，避免關(guān)節(jié)軟骨過(guò)度破壞，應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)進(jìn)行檢查、治療，才能夠確診。