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宮寒痛經(jīng)吃什么調(diào)理

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師
針對存在宮寒痛經(jīng)的患者,在飲食方面需掌握的原則是少吃寒涼性食物,多攝取溫?zé)犷愂澄铮缙綍r(shí)在吃菜的時(shí)候,可適當(dāng)選擇羊肉、韭菜等具有溫陽作用的食材。比較好的食療方,還包括當(dāng)歸生姜羊肉湯、韭菜炒雞蛋、韭菜炒核桃等,而在茶飲方面平時(shí)可適當(dāng)喝紅糖玫瑰花茶。除飲食方面外,宮寒還可通過其他方法進(jìn)行調(diào)理,如中藥泡腳,可以選擇艾草、花椒、當(dāng)歸等中藥來堅(jiān)持泡腳,通過刺激足底的子宮反射區(qū),來幫助調(diào)理宮寒。同時(shí)宮寒的患者還可適當(dāng)進(jìn)行艾灸,艾灸同樣具有溫經(jīng)散寒的作用,并有輔助調(diào)理部分宮寒的現(xiàn)象。
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