以前很多家長(zhǎng)可能都會(huì)覺(jué)得小孩要早一點(diǎn)吃鹽，不吃鹽小孩就沒(méi)有力氣，身體軟。所以很多家長(zhǎng)會(huì)在小孩剛添加輔食沒(méi)多久，可能8-9個(gè)月就給小孩吃鹽，其實(shí)這對(duì)小孩并不好。目前一般推薦小孩最早在1歲后再開(kāi)始添加鹽，其實(shí)食物中已經(jīng)有足夠的鹽，并不需要額外添加鹽。添加鹽后有可能會(huì)增加小孩腎臟負(fù)擔(dān)，所以對(duì)小孩并不是特別好。另外鹽有味道，而添加輔食的目的實(shí)際上就是讓小孩去認(rèn)識(shí)食物本來(lái)的味道，讓他去接受這些味道，讓他的口味多樣化。如果過(guò)早給小孩添加鹽這樣的調(diào)料，實(shí)際上對(duì)小孩的味覺(jué)發(fā)育可能有影響。尤其在8-9個(gè)月時(shí)小孩正處于味覺(jué)發(fā)育的敏感期，這時(shí)如果給小孩吃太咸或者太甜，很可能小孩的口味傾向就會(huì)被改變。小孩長(zhǎng)大后也可能會(huì)吃得特別咸或更傾向于吃甜食等，對(duì)小孩的健康并不好。如果小孩到了1歲后不加鹽、不加調(diào)料，吃飯也吃得很好，這時(shí)其實(shí)不加鹽也沒(méi)有任何問(wèn)題，對(duì)小孩沒(méi)有影響。其實(shí)小孩從食物中就可以攝入充分的鹽，并不一定要加鹽。如果要加鹽，也一定要在小孩能接受的情況下盡量淡口味，以免對(duì)小孩的味覺(jué)產(chǎn)生較大的影響。