患者膝蓋彎曲時出現(xiàn)酸痛，主要由于膝關(guān)節(jié)炎或半月板損傷導致?；颊吣挲g增長時關(guān)節(jié)過度磨損，超出身體負荷的運動，造成關(guān)節(jié)軟骨過多損傷出現(xiàn)退變，出現(xiàn)酸痛癥狀。患者上下樓或爬山、爬路時，容易加重癥狀，因此應避免誘因，減少負荷，才能使關(guān)節(jié)使用持久。另外，應避免受涼，使膝關(guān)節(jié)滑膜不產(chǎn)生過多滑液，從而避免關(guān)節(jié)腫脹。平時可多做直腿抬高訓練、游泳、瑜伽、慢跑、騎自行車，通過功能訓練增加膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶強度，保護關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，延緩關(guān)節(jié)軟骨退變。此外，可通過適當熱敷，使膝關(guān)節(jié)血液增加，也能夠減輕疼痛。當季節(jié)交替時患者應注意膝關(guān)節(jié)保暖，通過綜合治療多數(shù)早期關(guān)節(jié)炎癥，能夠得到有效遏制，延緩關(guān)節(jié)退變可使關(guān)節(jié)使用更長久。