感到?jīng)]有精神和乏力，對(duì)于青年人而言，可能有以下幾方面的原因：1、睡眠不足：如果存在長(zhǎng)期的睡眠不足，可能會(huì)感覺渾身乏力、精神不振；2、抑郁狀態(tài)：如果感到情緒低落，對(duì)很多事情都缺乏興趣，從事以前感興趣的事情時(shí)樂趣喪失，如果出現(xiàn)類似癥狀，可能伴有渾身乏力、沒有精神等情況，屬于抑郁狀態(tài)或者抑郁癥的表現(xiàn)。這時(shí)可能需要針對(duì)抑郁情緒進(jìn)行干預(yù)和治療；3、慢性疾病：某些慢性的疾病如果沒有得到比較好的治療，也可能出現(xiàn)渾身乏力、沒有精神的情況，如惡性腫瘤和消耗性疾病的患者可能會(huì)出現(xiàn)乏力、沒有精神，另外某些長(zhǎng)期的慢性心功能不全的患者可能也會(huì)覺得乏力、沒有精神。