大腿酸痛一般是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大腿股四頭肌肉的一些肌纖維發(fā)生微小撕裂，造成微小出血，從而產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)酸痛。同時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)會(huì)造成乳酸堆積在機(jī)體內(nèi)，也會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。上述雙重因素使大腿經(jīng)常出現(xiàn)酸痛，緩解方法如下：1、休息：應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?，減少活動(dòng)量，減少大腿的負(fù)荷；2、熱敷、理療：通過(guò)熱敷、理療等一些熱效應(yīng)的治療方法，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，消除炎癥反應(yīng)，減輕疼痛；3、藥物治療：必要的時(shí)候可以外用膏藥，或者是口服非甾體類(lèi)的抗炎藥物，短時(shí)間的服用，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等等，可以起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛的效果；4、功能訓(xùn)練：同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行免負(fù)重的功能訓(xùn)練，躺在床上做雙側(cè)肢體抬高、空蹬自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)，可以很好的緩解肌肉酸痛。通常如果排除腰椎間盤(pán)突出癥的原因，通過(guò)康復(fù)鍛煉、理療等方法，可以把筋膜炎癥和軟組織的急性或慢性的損傷得到治療。