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大腿酸痛是怎么回事,怎么緩解
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參與醫(yī)生

大腿酸痛一般是由于劇烈的運動,導(dǎo)致大腿股四頭肌肉的一些肌纖維發(fā)生微小撕裂,造成微小出血,從而產(chǎn)生無菌性的炎癥反應(yīng),出現(xiàn)酸痛。同時運動過程當中一些無氧運動會造成乳酸堆積在機體內(nèi),也會產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。上述雙重因素使大腿經(jīng)常出現(xiàn)酸痛,緩解方法如下:1、休息:應(yīng)該適當?shù)男菹ⅲ瑴p少活動量,減少大腿的負荷;2、熱敷、理療:通過熱敷、理療等一些熱效應(yīng)的治療方法,促進局部的血液循環(huán),消除炎癥反應(yīng),減輕疼痛;3、藥物治療:必要的時候可以外用膏藥,或者是口服非甾體類的抗炎藥物,短時間的服用,如雙氯芬酸鈉、布洛芬等等,可以起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛的效果;4、功能訓(xùn)練:同時應(yīng)該進行免負重的功能訓(xùn)練,躺在床上做雙側(cè)肢體抬高、空蹬自行車的運動,可以很好的緩解肌肉酸痛。通常如果排除腰椎間盤突出癥的原因,通過康復(fù)鍛煉、理療等方法,可以把筋膜炎癥和軟組織的急性或慢性的損傷得到治療。

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