治療便秘可以按摩神闕穴、天樞穴、中脘穴、下脘穴、氣海穴，每個(gè)地方按摩的時(shí)間要超過5分鐘：1、神闕穴：按摩的部位主要在臍周，按摩神闕穴就可以起到通便的作用；2、天樞穴：在肚臍兩旁兩橫指的地方叫天樞穴，按摩天樞穴也對(duì)便秘有幫助，可以起到即刻通便的作用；3、中脘穴和下脘穴：肚臍和劍突中間叫中脘穴，可以促進(jìn)胃腸的動(dòng)力。中脘穴和肚臍之間叫下脘穴，中脘穴和下脘穴都可以促進(jìn)胃腸動(dòng)力；4、氣海穴：在肚臍以下1.5寸叫氣海穴，這是補(bǔ)氣的第一要穴。通過艾灸或者是按摩穴位可以健脾、益氣、促進(jìn)胃腸動(dòng)力。