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糖尿病能吃南瓜嗎是否降糖

參與醫(yī)生

中南大學湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃南瓜,但吃南瓜并不能降血糖。因為南瓜含有大量的淀粉,口感比較甜,也含有比較多粗纖維的成分,因為含淀粉比較多,吃到肚子里和吃米飯的效果相同,也會增高血糖。患者誤認為吃南瓜可以降血糖是因為南瓜含有比較多的粗纖維,而粗纖維吃進去以后會增加飽腹感,因此就不會再想吃其它,所以會減少患者攝入食物的量。應該把南瓜當做普通的蔬菜來對待,如果今天有吃南瓜,因為含有一定量的淀粉,吃米飯等主食的時候就要少吃,減少米飯、淀粉的攝入,因為南瓜已經(jīng)補充了淀粉,但其實每天攝入的熱量總量并沒有變。所以糖尿病患者可以吃南瓜,但是不能當做降糖的食物。
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