硒是機體的重要微量元素之一，任何原因使硒缺乏都會產(chǎn)生很多疾病，包括肝病、腫瘤的發(fā)生率也會提高，同時自身免疫性疾病也增加，以及克山病、骨病，消化系統(tǒng)可以出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。硒是人體重要的微量元素之一，在松子中含量比較多，為了預(yù)防硒的缺乏，平時可以吃松子、瓜子，這些堅果中硒的含量較豐富。發(fā)生硒缺乏時應(yīng)該到醫(yī)院確診，以確定是否發(fā)生硒缺乏。由于硒是微量元素，補充也要非常注意，避免補充過量，造成其它副作用，硒如果過多對機體也不利。微量元素包括鋅、硒、錳，特意檢查時才能發(fā)現(xiàn)，通?；炇覚z查不查這些微量元素。如果發(fā)現(xiàn)孩子有某些特異性表現(xiàn)，比如異食癖、學(xué)習(xí)成績很差、頭發(fā)枯黃、不愿意吃飯，可以明確是否有微量元素缺乏。