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尿酸高能吃鱔魚嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師

尿酸高的人群,除痛風急性發(fā)作期以外,可以吃膳魚。對于血尿酸升高的人群,建議多吃低嘌呤含量的食物,適量吃中嘌呤含量的食物,而鱔魚屬于中嘌呤含量的食物。100g鱔魚的嘌呤含量大約是92mg,痛風非急性發(fā)作期的人群,以及無癥狀的高尿酸血癥人群,可以少量吃鱔魚。鱔魚中的蛋白質(zhì)含量較高,每100g鱔魚的蛋白質(zhì)含量接近于20g,多是優(yōu)質(zhì)蛋白,能夠較好的被機體所吸收利用;其脂肪含量較低,所以對于血尿酸升高人群的血脂,不會有明顯的影響。鱔魚中含有的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)較多,含有的B族維生素、維生素PP、維生素C等含量較高。從中醫(yī)角度而言,鱔魚有一定的藥用價值。

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