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糖尿病吃花生升血糖嗎
- 糖尿病吃花生升血糖嗎
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參與醫(yī)生
山東省立醫(yī)院 韓文霞 主任醫(yī)師

糖尿病吃花生從某種情況講可以升高血糖?;ㄉ饕杏椭?lèi)的成分,本身可能沒(méi)有直接含葡萄糖或者蔗糖。但是花生含有一些油脂、脂肪類(lèi)成分,在體內(nèi)仍然要轉(zhuǎn)化為糖分,也會(huì)增加能量的攝入。所以吃花生短時(shí)間內(nèi)可能對(duì)血糖影響不大,但是時(shí)間長(zhǎng)仍然會(huì)影響血糖。另外花生吃多會(huì)出現(xiàn)脂代謝異常,脂代謝異常后就會(huì)影響胰島素處理血糖的能力,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)加重胰島素抵抗。胰島素抵抗出現(xiàn)或者加重之后,處理血糖能力下降也會(huì)影響到血糖。所以糖尿病吃花生可以直接或者間接對(duì)血糖產(chǎn)生影響,升高血糖。要注意如何科學(xué)吃花生,首先花生可以吃,不是不能吃,其次不要吃太多。另外花生的烹調(diào)方式要注意,現(xiàn)在花生處理有各種烹調(diào)方式,包括煮花生、蒸花生、做花生醬、煎或者炸花生米等,要盡量選擇對(duì)血糖影響比較小的方式來(lái)烹調(diào)。

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