適當(dāng)降脂對減輕內(nèi)臟脂肪有益，減脂方法具體如下： 1、最主要應(yīng)控制脂肪、碳水化合物的攝入，因為脂肪直接會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為高能量物質(zhì)，碳水化合物也會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以主應(yīng)控制高碳水化合物和高脂肪飲食； 2、多攝入蔬菜、水果等低熱卡、富含維生素的食物和粗纖維的食物，對減脂有益； 3、在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。