脂肪多通常分為局部脂肪堆積和全身性肥胖兩種情況，根據(jù)情況不同通常有以下幾種減脂肪方法：1、局部脂肪堆積：局部脂肪堆積通過(guò)鍛煉無(wú)法去除局部脂肪，可選擇脂肪抽吸，抽脂并非減肥手術(shù)，屬于身體的塑形手術(shù)，抽吸局部脂肪形成蜂窩狀，如皮下組織抽吸后，通過(guò)皮下纖維組織和瘢痕組織恢復(fù)，使皮膚回縮減輕皮膚松弛；2、全身性肥胖：需進(jìn)行綜合性的減肥治療，如調(diào)整飲食，還可選擇胃腸外科相關(guān)手術(shù)，或者小針刀的方法。