通常不建議產(chǎn)婦吃葛粉，雖然葛粉可以清熱、降火、開胃，但屬于涼性食物，產(chǎn)婦胃腸功能較脆弱，所以不建議大量、長(zhǎng)期食用涼性食物，以免造成胃腸功能紊亂加劇，導(dǎo)致腹脹、腹痛，甚至腹瀉。產(chǎn)婦的飲食要做到營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，要以清淡、容易消化吸收的食物為主。要多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括瘦肉、雞蛋、牛奶。要進(jìn)食豐富的蔬菜和水果，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助腸功能進(jìn)行恢復(fù)。同時(shí)產(chǎn)婦產(chǎn)后不要一次吃太多食物，建議少食多餐，可以控制體重，也可以獲得所需營(yíng)養(yǎng)。所以不建議產(chǎn)婦在坐月子期間限制飲食減肥，否則會(huì)影響母乳喂養(yǎng)，影響產(chǎn)婦恢復(fù)，甚至?xí)绊懽訉m縮復(fù)作用，從而影響子宮恢復(fù)。