一條腿麻木的原因又一下幾點：1、神經(jīng)功能受損：一條腿麻木，通常是腰椎間盤突出癥或者腰椎管狹窄癥造成的坐骨神經(jīng)痛，引起神經(jīng)功能受損而導(dǎo)致的感覺麻木。在彎腰持重或者打噴嚏、咳嗽、腹壓增加的時候，易出現(xiàn)放射性疼痛加重。長時間的腰椎間盤突出可造成小腿后外側(cè)，或者足踝外側(cè)麻木，以上為最常見的原因。腰椎間盤突出癥引起的腿麻，通常為一側(cè)大腿后外側(cè)，在內(nèi)側(cè)很少發(fā)生，應(yīng)注意鑒別診斷；2、血管閉塞：血管閉塞造成動脈供血不足，也會造成腿部麻木，神經(jīng)源性間歇性跛行和動脈性的間歇性跛行均有可能。若癥狀不緩解，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。平時應(yīng)保護(hù)腰椎，避免過早的退變，不建議長時間地伏案工作、搬運(yùn)重物或者坐姿不良等，不要長時間地駕駛汽車，對于腰椎間盤的退變非常重要。應(yīng)注意多增加腰椎的功能鍛煉，每天做小燕飛、三點支撐、游泳或者瑜伽鍛煉，使腰椎周圍肌肉更加發(fā)達(dá)，能夠更好地起到保護(hù)脊柱的穩(wěn)定性作用，延緩腰椎間盤突出的發(fā)展，避免坐骨神經(jīng)痛。