脖子后仰以后疼，一般提示頸部肌肉軟組織損傷，或者整體伏案低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成肌肉痙攣。正常人體頸部向前彎曲，但在日常生活中，通常會(huì)用到需要低頭的姿勢(shì)，因此隨著日常生活狀態(tài)，很多人在年輕時(shí)，頸部曲度變直。由此造成各個(gè)方向肌肉力量的不平衡，以及肌肉為了維持頸部穩(wěn)定性，代償性出現(xiàn)僵硬狀態(tài)。因此，在做姿勢(shì)調(diào)整時(shí)，頸部的肌肉會(huì)受到主動(dòng)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)的干擾，從而出現(xiàn)反應(yīng)性疼痛，有不舒服、酸脹的感覺(jué)。所以如果在仰頭時(shí)發(fā)現(xiàn)頸部比較難受，就提示之前的生活工作狀態(tài)，對(duì)頸部造成的壓力過(guò)大，需要注意平時(shí)生活和工作時(shí)的頸部姿勢(shì)。而且在活動(dòng)和工作一段時(shí)間后，需要對(duì)頸部做放松和拉伸運(yùn)動(dòng)。