潤(rùn)肺止咳的食物很多。肺在沒(méi)有痰的時(shí)候需要溫潤(rùn)的環(huán)境。因?yàn)闅獾?、肺每天呼吸的大量空氣?duì)肺的氣道產(chǎn)生刺激，如果肺里面有足夠的濕潤(rùn)度，能減少很多種疾病。最潤(rùn)肺的東西是油脂，很多油潤(rùn)的東西對(duì)肺非常好，比如堅(jiān)果類、肉類，肉吃得足夠味淡的時(shí)候，肉質(zhì)里面的油脂對(duì)肺是非常潤(rùn)的。植物中的潤(rùn)肺的，也就是水果、糧食里面的就比較簡(jiǎn)單，含汁水量比較多和潤(rùn)的東西都比較好，比如銀耳、去皮的山藥、荸薺、白蘿卜，還有熟透的梨，酸的梨對(duì)潤(rùn)肺并不好。此外，甘蔗汁、哈密瓜的潤(rùn)肺效果都特別好。